man würde doch mit einem kal.überschuss nur aus fett und protein auch zunehmen, oder hat es in den khs irgend etwas drin wo das muskelwachstum fördert?
Ja.
Wie fördert?!

KH liefern die für den Muskelaufbau bzw. für das Widerstandstraining relevante Energie. Mal von den ganzen Vitaminen,der Post -workout Nutrition , Ballaststoffen, etc. abgesehen.
Also könnte man die Frage indirekt mit einem "Ja" beantworten.


ciao