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zu beine + schultern mal bitte hier lesen :
http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=104819
ansonsten sieht das gut aus.
3 minuten pause mMn völlig in Ordnung wenn man hart trainiert.
Ansonsten eventuell noch mal die wiederholungszahlen reineditieren, dann kann man dazu noch was sagen.
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ein guter Plan.
Nicht zuviel und nicht zuwenig.
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BB-Leicht-Schwergewicht
 Zitat von DavidK83
[...]
Nicht zuviel und nicht zuwenig.
doch, abgesehen davon, dass Schulter+Beine in einer TE nicht optimal sind, macht er entweder zu viel für die Schulter oder zu wenig für die Beine.
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Sportstudent/in
Zitat von Iulius
wie man die schulter aufteilt steht doch hier, les doch mal richtig
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