Muskelkater und Regeneration

[MuscleUniversity]

auf zum supermarkt
weichselsaft holen und zwar kartonweise
und wenn der kraftverlust dann immer noch nicht gestoppt werden konnte
gilt die regel
"mö...sensaft bringt muskelkraft" ( aus duden, wikipedia und dem grossen brockhaus und w.buschs gesammelte werke... )

[bruce,wayne]

Zitat von MuscleUniversity
"mö...sensaft bringt muskelkraft"

Sag ich meiner Freundin ja auch immer und immer wieder, aber sie will mich eben einfach nicht, zu jeder Mahlzeit meine Extraportion anaboler Körperflüssigkeiten lassen.

[toromor]

Gute Lösung! Zum Lecken braucht man den Trizeps auch nicht.

[MuscleUniversity]

Sag ich meiner Freundin ja auch immer und immer wieder, aber sie will mich eben einfach nicht, zu jeder Mahlzeit meine Extraportion anaboler Körperflüssigkeiten lassen.

dann machs doch nach dem eine hand wäscht die andere prinzip..
wenn sich dich nicht lässt, dann bekommt sie auch nicht den von dir täglichen extra eiweissdrink ( schon gewusst....enthält viel arginin...also kanns nich verkehrt sein für frauen die in form kommen wollen ),

ob mö..saft auch arginin enthält würde ich allerdings mal gerne wissen
jemand ne ahnung?!

[AndreasB]

wow university, soviele beitrage im threat mit so wenig inhalt!


also kälte bzw. wärmebehandlungen sind aufjedenfall sinnvoll,
bzw. heiße duschen und saunieren kann auch nicht schaden.

das kombiniert mit genügend schlaf und einer guten ernährung könnte die sache wohl beschleunigen.


ansonsten creme deinen gesamten körper mit voltaren ein
aber nicht zu empfehlen natürlich...

[MuscleUniversity]

[QUOTE=AndreasB]wow university, soviele beitrage im threat mit so wenig inhalt!

QUOTE]

tja, da bin ich ja froh das du keinen geistigen dünn****** verzapfst, danke
bei problem wenden wir uns dann demnächst alle an dich
...experte




und wer weiss jetzt ob in muschisaft arginin ist oder nicht?!
beim thema aminosäuren kommen doch sonst immer gnaze abhandlungen der erbsenzähler?! wo bleiben die?!

[remba]

und wer weiss jetzt ob in muschisaft arginin ist oder nicht?!
beim thema aminosäuren kommen doch sonst immer gnaze abhandlungen der erbsenzähler?! wo bleiben die?!

Haebn wir hier im Forum Chemielaboranten? Die könnten doch das mal prüfen. Irgendwas muss doch dran sein

[DerFrank78]

Mahlzeit

Ich hätte da auch noch ne Frage zur Regeneration bzw. hätte gern eure Meinung gehört. Und zwar trainiere ich zur Zeit so...

Mo.: Brust/Trizeps/Schulter
Di.: Pause
Mi.: Rücken/Bizeps
Do.: Pause
Fr.: Pause
Sa.: Beine
So.: Pause

Problem ist ich habe am Mittwoch immer noch heftig MK vom Training am Montag. Daher würde ich gerne so trainieren...

Mo.: Brust/Trizeps/Schulter
Di.: Pause
Mi.: Pause
Do.: Rücken/Bizeps
Fr.: Pause
Sa.: Pause
So.: Beine

Hätte so also mehr Pause zwischen Brust und Rücken TE aber halt keine Pause zwischen Beine und Brust TE. Kann man das so machen? Sinnvoll? Oder fürn Hintern?

Muschisaft habe ich schon probiert, brachte aber keine Besserung.