Zitat Zitat von derchecker
Wofür sind die Refeeds gut? Wenn ich doch Low-Carb mache, dann komme ich doch nicht in Ketose also wozu Refeed? Klapp ich sonst um oder was? Wär natürlich nicht so schön^^
Refeeds sind in jeder Diaät wichtig um das Absinken der Stoffwechselrate während der Diät zu verhindern, bzw. zu lindern. Das hat nicht unbedingt mit no-carb oder low-carb zu tun.

No-carb halte ich zwar nicht unbedingt für ungesund, aber mir ist es viel zu eintönig auf die Dauer.

Low-carb dagegn funzt diätmäßig super, ist relativ leicht durchzuhalten und auf jeden Fall ein gesunder Weg abzunehmen. Geringe Mengen an Brot, Reis, Obst, Gemüse sind bei low-carb kein Problem und führen dennoch zum gewünschten Abnehmerfolg.

Ich wüsste nicht was daran ungesund ist, wenn man weniger Zucker und Weismehl ist.......