ich haaaassse Haferflocken

[cyberknight]

Klar kannst du, aber Haferflocken sind halt schon ziemlich gesund.
Den Rezeptthread mal angeschaut?

[Hiroshige]

Ich nehme Vollkornmüsli

[Jonney1987]

Ich LIEBE Haferflocken - muss nur leider momentan drauf verzichten, da ich in ´ner Defi-Phase bin. Hammer kagge! Aber ich gestehe - ab und zu nasche ich doch eine Schale...
Schande über mein Haupt!

[Sternchen]

probier mal das:

Eiklar 75 gr
Haferflocken 100 gr
etwas kochendes Wasser dazu

mit dem Rührbesen verquirlen, bis es schön schaumig aussieht.

ab in die Mikrowelle bei ca. 600Watt für 1 Min.

rausnehmen, noch mal etwas heißes Wasser dazu, noch mal schaumig rühren

ab in die Mikro für 45 sec.

rausnehmen, noch mal etwas heißes Wasser dazu, dann ca. 50-60 gr Proteinpulver (ich nehme immer Vanille) dazu, verrühren (mehr Wasser, wenns zu fest wird) und etwas Süßstoff (musst Du wissen, ich mags auch ohne).

Und nu kannst Du, wenn Du es magst, noch etwa Obst dazu geben.

Lecker.

[cyberknight]

Jo, Haferflocken gekocht (Porridge) ist sowieso das geilste, ich ess die eigentlich nie kalt. Aber gekocht... leeecker, werde richtig sauer wenn ich das mal nicht als Frühstück machen kann....

[xxxdan]

ich knall mir morgens einfach haferflocken mit zucker und milch inne schüssel und los gehts

zum schmackhaft machen würde ich z.b. nen apfel reinschnibbeln oder sowas in der art. vllt mal mit 100g quark vermischen oder sowas

[GregoryMcTough]

Wie wärs mit Reisflocken?

[Steffen.]

probier mal das:

Eiklar 75 gr
Haferflocken 100 gr
etwas kochendes Wasser dazu

mit dem Rührbesen verquirlen, bis es schön schaumig aussieht.

ab in die Mikrowelle bei ca. 600Watt für 1 Min.

rausnehmen, noch mal etwas heißes Wasser dazu, noch mal schaumig rühren

ab in die Mikro für 45 sec.

rausnehmen, noch mal etwas heißes Wasser dazu, dann ca. 50-60 gr Proteinpulver (ich nehme immer Vanille) dazu, verrühren (mehr Wasser, wenns zu fest wird) und etwas Süßstoff (musst Du wissen, ich mags auch ohne).

Und nu kannst Du, wenn Du es magst, noch etwa Obst dazu geben.

Lecker.

klingt interessant
wie sieht das dann am ende aus und noch wichtiger: wie schmeckt das dann?
ich würds gerne mal ausprobieren

[butterz]

alternative kellogs.

[cyberknight]

Corn Flakes sind nun wirklich keine Alternative zu Haferflocken... erstens ist Mais was ganz anderes als Hafer... dann hats in Corn Flakes schweinisch viel Zucker (auch in den "normalen")

Zuguterletzt hat der gute Herr Kellogg - religiöser Fanatiker der er war - seine Philiosophie darauf ausgerichtet den Trieb der Männer zu senken. Die Flakes wurden damals im Rahmen einer strikt vegetarischen Ernährung hierfür entwickelt. Tönt wie ein Witz, ist aber Tatsache. Nicht dass das jetzt wirklich funktioniert hätte, aber das war seinerzeit die Idee dahinter. Die kranke Story hinter den Cornflakes muss man sich wirklich mal reinziehen.