ich haaaassse Haferflocken

[Kenyo]

Ich ess die seit nehm halben Jahr und kann dat Zeug nich mehr sehen .... kann ich wat alternatives frühstücken ???

[cyberknight]

Klar kannst du, aber Haferflocken sind halt schon ziemlich gesund.
Den Rezeptthread mal angeschaut?

[Hiroshige]

Ich nehme Vollkornmüsli

[Jonney1987]

Ich LIEBE Haferflocken - muss nur leider momentan drauf verzichten, da ich in ´ner Defi-Phase bin. Hammer kagge! Aber ich gestehe - ab und zu nasche ich doch eine Schale...
Schande über mein Haupt!

[Sternchen]

probier mal das:

Eiklar 75 gr
Haferflocken 100 gr
etwas kochendes Wasser dazu

mit dem Rührbesen verquirlen, bis es schön schaumig aussieht.

ab in die Mikrowelle bei ca. 600Watt für 1 Min.

rausnehmen, noch mal etwas heißes Wasser dazu, noch mal schaumig rühren

ab in die Mikro für 45 sec.

rausnehmen, noch mal etwas heißes Wasser dazu, dann ca. 50-60 gr Proteinpulver (ich nehme immer Vanille) dazu, verrühren (mehr Wasser, wenns zu fest wird) und etwas Süßstoff (musst Du wissen, ich mags auch ohne).

Und nu kannst Du, wenn Du es magst, noch etwa Obst dazu geben.

Lecker.

[cyberknight]

Jo, Haferflocken gekocht (Porridge) ist sowieso das geilste, ich ess die eigentlich nie kalt. Aber gekocht... leeecker, werde richtig sauer wenn ich das mal nicht als Frühstück machen kann....

[Steffen.]

probier mal das:

Eiklar 75 gr
Haferflocken 100 gr
etwas kochendes Wasser dazu

mit dem Rührbesen verquirlen, bis es schön schaumig aussieht.

ab in die Mikrowelle bei ca. 600Watt für 1 Min.

rausnehmen, noch mal etwas heißes Wasser dazu, noch mal schaumig rühren

ab in die Mikro für 45 sec.

rausnehmen, noch mal etwas heißes Wasser dazu, dann ca. 50-60 gr Proteinpulver (ich nehme immer Vanille) dazu, verrühren (mehr Wasser, wenns zu fest wird) und etwas Süßstoff (musst Du wissen, ich mags auch ohne).

Und nu kannst Du, wenn Du es magst, noch etwa Obst dazu geben.

Lecker.

klingt interessant
wie sieht das dann am ende aus und noch wichtiger: wie schmeckt das dann?
ich würds gerne mal ausprobieren

[teonanacatl]

probier mal das:

Eiklar 75 gr
Haferflocken 100 gr
etwas kochendes Wasser dazu

mit dem Rührbesen verquirlen, bis es schön schaumig aussieht.

ab in die Mikrowelle bei ca. 600Watt für 1 Min.

rausnehmen, noch mal etwas heißes Wasser dazu, noch mal schaumig rühren

ab in die Mikro für 45 sec.

rausnehmen, noch mal etwas heißes Wasser dazu, dann ca. 50-60 gr Proteinpulver (ich nehme immer Vanille) dazu, verrühren (mehr Wasser, wenns zu fest wird) und etwas Süßstoff (musst Du wissen, ich mags auch ohne).

Und nu kannst Du, wenn Du es magst, noch etwa Obst dazu geben.

Lecker.

Danke! (^^Kannte ich bis jetzt nicht)

Gerade ausprobiert und ---> Schmeckt SUPER!!!

MfG

[moogle]

Ich ess die seit nehm halben Jahr und kann dat Zeug nich mehr sehen .... kann ich wat alternatives frühstücken ???

Alternativen gibt's genug. Wobei die Kochvariante schon ganz gut ist. Ich steige beizeiten mal auf Schmelzflocken um und hau die in einen Shake mit rein. Dann verkürzt sich aber immer meine Frühstückszeit auf wenige Sekunden.

[difi]

ich nimm mir immer nen suppenteller, einen esslöffel nesquick, bischen zucker oder süßstoff, milch drauf, mit dem schneebesen gut umrühren und die haferflocken drauf dann mim löffel noch mal umrühren und rein damit.