Einige Fragen

[The Wicker Man]

Aber vermutlich scheidet sich da der BB vom Kraft Gedanken

Genau das denke ich nämlich auch. 4 Druckübungen wären für mich persönlich bei meiner angestrebten Intensität 2 zu viele

Aber der Unterschied in den Vorstellungen von Volumen und Intensität ist eben groß. Soll auch Leute geben, die mit diesem Volumen besser fahren

[pmx-berlin]

Ich werde mal die Anregung aufnehmen und meinen 3er-Split in einen Push/Pull/Beine-Plan ändern.

Eine weitere Frage hätte ich noch: Ich habe heute zum ersten Mal MP ausprobiert. Das ist ja doch nochma deutlich heftiger als Schulterdrücen im Sitzen, wenn man es nicht gewohnt ist. Ich bin bei der Ausführung ins Hohlkreuz gekommen. Ist das schlimm oder vielleicht sogar erwünscht?

Falls jemand noch etwas zu meiner ersten Frage aus meinem Ausgangspost sagen könnte, wäre das auch nicht schlecht