Bei Hitze mehr Aufbauen

[drace]

Autsch.

Da ist die Wahl der Trainingschuhe ein wichtigerer Faktor für effektivieren Muskelwachstum.

[St1m]

SO Sinnlos ist es auch nicht!

Es wurde auch bestätigt das UV-Licht wie in den Solarien auch zu besserem Muskelaufbau führt.

Und von Sauna war nie die Rede

[drace]

Für mich macht es keinen relevanten Unterschied ob ich im Sommer trainiere oder im Winter. Im Sommer ist es bei uns im Studio ca. 10°C wärmer wie im Winter (30+).

Die Leistung ist im Schnitt gleich.

Solange die Temperatur inerhalb [bsp.] [15,30]°C liegt dürfte das wirklich irrelevant sein.

Dr4ke hat schon den Grund genannt , bin auch davon überzeugt das es zutrifft.

Solange die Abweichung der Temperatur vom Rahmen nicht zu groß ist, ist das auch noch in ordnung. Andererseits erwarte ich eher Leistungseinbussung , wenn es zu heiß oder zu kalt wird.

Vielleicht wirkt es sich wirklich minimal aus. Wenn Ernährung und Training und Schlaf nun sagen wir 99% ausmachen, dann schätze ich mal das es vlt. wenn überhaupt 1% ausmacht.


-> Mach dir lieber Gedanken um Training und Ernährung.

[Dr4ke]

SO Sinnlos ist es auch nicht!

Es wurde auch bestätigt das UV-Licht wie in den Solarien auch zu besserem Muskelaufbau führt.

Kannste mal ne entsprechende Quelle verlinken?