Schau mal in deinem Supermarkt, da gibt es von Alpro ziemlich viele Alternativen.
Soja Drink Kalzum ist geschmacklich die Nr.1, er hat 33 Gramm Protein auf 1 L. Also genausoviel wie Milch. Der Pure (geschmacksache!) kommt sogar auf 37 Gramm und 0 KH. Also für LowCarb ideal.
Dann gibt es noch Yofu Bio Natur, der hat immerhin 24 Gramm Protein auf 1 Becher.
Da geht was. Hier noch einige pflanzliche alternativen:

Proteingehalt von Lebensmittel (100 Gramm) - nach Proteingehalt sortiert :

- Sojagranulat = 51 Gramm Eiweiß | 299 Kcal | 68% Protein
- Bierhefe = 48 Gramm Eiweiß | 346 Kcal | 55% Protein
- Sojaschnetzel = 47 Gramm Protein | 378 Kcal | 50% Protein
- Sojakerne, geröstet= 35 Gramm Protein | 332 Kcal | 42% Protein
- Veggie Cevapcici = 30 Gramm Protein | 312 Kcal | 38% Protein
- 2x Veggie Bratwürste = 27,5 Gramm Protein | 235 Kcal | 47% Protein
- Chickn Nuggets = 27,5 Gramm Protein |259 Kcal | 42% Protein
- Veggie Power Hacksteak = 27 Gramm Protein |280 Kcal | 39% Protein
- Erdnüsse natur = 26 Gramm | 567 Kcal | 18 % Protein
- Sonnenblumenkerne = 24 Gramm Eiweiß | 573 Kcal | 16% Protein
- Mandeln natur = 21 Gramm | 578 Kcal | 15 % Protein
- Pistazien = 21 Gramm Eiweiß | 623 Kcal | 13% Protein
- Räuchertofu "Sesam / Mandel" = 19 Gramm Protein | 185 Kcal | 41%
- Tempeh = 19 Gramm Eiweiß | 190 Kcal | 40% Protein
- Vegetarische Mini-Bratgriller = 17,5 Gramm Protein | 235 Kcal | 30%
- Haselnuss = 15 Gramm Eiweiß | 628 Kcal | 10% Protein
- Walnuss = 15 Gramm Eiweiß | 667 Kcal | 9% Protein
- Paranuss = 14 Gramm Eiweiß | 670 Kcal | 8% Protein
- Tofu Natur = 13,5 Gramm Protein | 129 Kcal | 42% Protein
- Haferflocken = 12,5 Gramm Eiweiß | 348 Kcal | 14% Protein
- Nudeln = 12 Gramm Eiweiß | 358 Kcal | 13% Protein
- Gries = 11 Gramm Eiweiß | 324 Kcal | 14% Protein
- Studentenfutter = 9,5 Gramm Protein | 435 Kcal | 9% Protein
- Kidney Bohnen Dose = 8 Gramm Protein | 100 Kcal | 32% Protein
- Reis = 8 Gramm Eiweiß | 334 Kcal | 10% Protein
- Erbsen Dose = 5 Gramm Protein | 58 Kcal | 23 % Protein
- Brot = 5 Gramm Eiweiß | 167 Kcal | 12% Protein
- Aprikosen, getrocknet = 5 Gramm Eiweiß | 216 Kcal | 9% Protein
- Alpro soya Yofu Bio Natur = 4,7 Gramm Protein | 58 Kcal | 32% Protein
- Pommes Frites = 4 Gramm Eiweiß | 263 Kcal | 6% Protein
- Rosenkohl = 3,5 Gramm Eiweiß | 49 Kcal | 29% Protein
- Alpro soya Drinks gekühlt= 3,3 Gramm Protein | 42 Kcal | 31%
- Broccoli = 2,8 Gramm Eiweiß | 36 Kcal | 31% Protein
- Pilze = 2,5 Gramm Eiweiß | 14 Kcal | 71% Protein
- Blumenkohl = 2,4 Gramm Eiweiß | 22 Kcal | 43% Protein
- Backkartoffel = 2 Gramm Eiweiß | 80 Kcal | 10% Protein