Zitat Zitat von r-iron
Kraftsport ist sehr individuell,egal ob KDK,Gewichtheben oder Strongman.
Feste Trainingspläne sind besonders für Anfänger in den ersten 3 Jahren wichtig,dann ist es entscheidend auf seinen Körper zu hören!!!
Was für den Einen zuviel,ist dem Anderen gleich viel zu wenig.
Deshalb ist für alle die Erfolg haben möchten wichtig,Erfahrungen sammeln und mit erfahrenen Sportlern trainieren und austauschen,anders wird nix!!!
hallo r-iron (E), freue mich schon, dich am samstag auch in aktion zu sehen.
eine streßfreie woche bis dahin.