Nach 10 Jahren Pause wieder ein Jahr dabei

[balles1970]

Ontopic:
Weiter so, sieht ganz vernünftig aus, weitere Posen wären interessant. Abgesehen davon scheint die Brust ein wenig hinterher zu hinken, kann das sein oder täuscht das nur?[/QUOTE]

Jain, sie schlägt zwar nicht ganz so stark aufs Training wie jetzt z.B. meine Arme, aber die Optik täuscht ein bischen. Denn mein Brust korb wölbt sich nicht wie normal nach aussen, sondern etwas nach innen, dadurch versinkt der Brustmuskel in einer leichten Kuhle und wirkt deswegen nicht so massiv. Könnte aber wirklich ein wenig mehr sein, Bankdrücken 90 KG 12-10-10-8 Wh, Fliegende 26 KG 12-12-10-8, Kurzhanteldrücken 30KG 12-10-10-8,
Überzüge 35 KG 12-10-10-10. Mein Training besteht nur aus Kurz und Langhantel Übungen. Wie schon erwähnt, ich trainire in meinem Keller. Maschinen habe ich nicht.

[teonanacatl]

Sieht nach 10 Jahre Pause gut aus.

Jetzt sollst Du am Eisen bleiben!



PS: Bin 3 Jahre älter als Du , und trainiere noch gerne.
MfG