Möglichst großer Muskelaufbau?

[Jannis95]

Hallo,

ich bin nun seit ~ 6 Monaten im ,,Geschäft" dabei

Wollte mal fragen, ob jemand von euch ne gute Methode kennt,
um in möglichst geringer Zeit viel ARM- und BAUCHmuskeln aufzubauen!

Ich wäre euch über gute Vorschläge sehr dankbar!


Beste Grüße

[musclemaaaan]

trainieren würd ich mal sagen

[Kuldren]

Einlesen, die Arm und Bauch-Aufbau Idee vergessen und Einlesen!

[Kölsch Bloot]

um in möglichst geringer Zeit viel ARM- und BAUCHmuskeln aufzubauen!

Ach Jung
Wem möchtest du denn imponieren?

Für euch wurde sowas erfunden.

[KurgerBing]

Hallo,

ich bin nun seit ~ 6 Monaten im ,,Geschäft" dabei

Wollte mal fragen, ob jemand von euch ne gute Methode kennt,
um in möglichst geringer Zeit viel ARM- und BAUCHmuskeln aufzubauen!

Ich wäre euch über gute Vorschläge sehr dankbar!


Beste Grüße

Kleiner Tipp.
Mach es für dich und für sonst niemanden.
Wenn du es nicht für dich machst, machst du es nicht richtig
und dann hat es keinen Sinn.
Also, entweder du überlegst dir ob du pubertierenden Hohlbroten imponieren
willst, oder du wechselst zum Hallenhalma.
Achja und immer schön Kniebeugen machen

[Georgy]

RHT kann ich da immer nur empfehlen. Gibts überall, ist somit leicht zu erhalten und bringt super ergebnisse.

[iron-maiden]

RHT kann ich da immer nur empfehlen. Gibts überall, ist somit leicht zu erhalten und bringt super ergebnisse.

kann ich auch nur empfehlen, als ich mir RHT angefangen hab, haben sich auch zimlich schnell erfolge gezeigt, wirklich super das zeug

[Steffen L.]

ich warte auf den post, indem er fragt wo er das "zeug" herbekommt

[xerof]

der is 1995 geboren.. sagt doch schon alles

[Torgerz]

Ich muss mich auch den vorherigen Schreibern anschließen RHT ist einfach super und sogar billig nicht wie andere supplements .