HI!

Also ich trainiere jetzt seit ca 1 Monat nach dem Wkm Plan und mache die Übungen immer so:
Also am Anfang mal mit leichteren Gewichten aufwärmen ganz normal und dann mache ich 3 Sätze mit max. Gewicht in jedem Satz 8 Wiederholungen. Bei der nächsten TE dann 9 Wh dann 10 dann 11 dann 12 und dann Gewicht drauf und wieder bei 8 anfangen. So habe ich das Prinzip des Wkm verstanden. Bitte um Korrektur falls ich hierbei schon etwas falsch mache. So jetz mein Problem ich drücke 50 Kilo auf der Bank 12 mal und hab mich letzes Training auf 55 gesteigert da die kleinsten Scheiben in dem fitness center nun mal 2,5 sind. Nur habe ich jetz das Problem das ich diese 55 Klio gerade mal so 8 mal schaffe und das auch mit Hilfe bei den letzen 2 Wh. Nun meine Frage sollte ich einfach sagen wir mal nur 6 Wh machen und mich von hier weg steigern sprich nächstes mal dann 7 usw. oder sollte ich mit den Gewichten wieder runter und mal bis zu 15 Wh oder so hocharbeiten?? Bitte um eure Hilfe! Danke
LG