Abbau trotz Aufbau ???

**bb_matze17** · 16.12.2008, 17:38

Ich Möchte Noch Hinzufügen, Dass Ich Nur Natural Trainiere, Keine Hilfsmittelchen.

Nur Proteine, Aminos, Creatin, ...

**The Wicker Man** · 16.12.2008, 17:42

Könnte an der Ernährung liegen.

Wenn deine Kcal-Bilanz negativ ist, ist es gut möglich, dass du abnimmst

**Lesat** · 16.12.2008, 17:43

Mehr Trainiert->Mehr Kalorien verbraucht->nicht mehr gegessen->evtl Übertraining noch dazu->Abbau.

**bb_matze17** · 16.12.2008, 17:52

Also Übertraining denke ich nicht... naja weniger gegessen könnte hinkommen... macht das denn soviel aus ? Wegen den Kohlehydraten oder?

Vielen Dank für eure Antworten

**The Wicker Man** · 16.12.2008, 18:32

Zitat von bb_matze17

Also Übertraining denke ich nicht... naja weniger gegessen könnte hinkommen... macht das denn soviel aus ? Wegen den Kohlehydraten oder?

Vielen Dank für eure Antworten

Das hat in erster Linie mal nix mit Kohlenhydraten oder anderen Nährwerten zu tun. Verbrennst du mehr als du isst, nimmst du im Normalfall ab. So einfach ist das.