|
-
solange man intensiv trainiert, ist es wohl egal wie und wann man steigert.
ich hab wkm im übrigen so verstanden:
3 Arbeitssätze bei Gewicht X schafft man im Rahmen von 8-12 Wiederholungen = Steigerung
-
nee, WKM ist mMn ein ganz normaler Trainingsplan, nur eben mit den "wichtigsten" Übungen ! Von bestimmten Steigerungstypen hab ich da nix gelesen im Sticky, vllt hab ich auch was überlesen ?
Du sollst einfach ganz normal trainieren, und dich steigern, wenn du kannst !
-
um deine frage eeendlich mal zu beantworten
ja, du kannst auch 6 whd machen !
Ähnliche Themen
-
Von -theANIMAL- im Forum Technikforum
Antworten: 8
Letzter Beitrag: 02.11.2007, 09:44
-
Von Torben89 im Forum Bodybuilding Allgemein
Antworten: 6
Letzter Beitrag: 07.12.2005, 22:40
Berechtigungen
- Neue Themen erstellen: Nein
- Themen beantworten: Nein
- Anhänge hochladen: Nein
- Beiträge bearbeiten: Nein
-
Foren-Regeln
|
|
|
Zitieren
Lesezeichen