Zitat Zitat von michi3000
Hi !
1.TE:

BD LH flach 3S
Butterfly KH 3S
BD LH negativ 3S

french press 3S
Kabelzug von oben 3S

[...]


3.TE:

Kniebeuge 3S
Strecker 2S
Beuger 2S
Waden 3S

Nackenheben 3S
Seitheben 3S
Rudern stehend
Hat dazu noch jemand Kritik, Verbeserungsvorschläge o.ä. ?

Gruss,
michi