Brust trainin in dei Breite??

[Batista123]

Ebenso.
Gibt keine Möglichkeit einzelne Teile der Brust zu isolieren. Alles was geht ist bestimmte Bereiche stärker zu beanspruchen, alle anderen Breiche werden aber nur minimal schwächer ebenfalls mitbelastet.

Wie deine Brust wirkt ist allein ein Genetischer aspekt.

genau das habe ich auch gemeint.. natürlich kann man nicht einen teil der brust isolieren, aber man kann teile davon durch bestimmt übungen stärker belasten... hab mich schlecht ausgedrückt..!!

[yarrr]

Wo erkennst du denn da eine innere und eine äussere Brust? Ich seh nur einen einzigen Muskel, der der Höhe nach aus 3 Teilen besteht, die sich durch unterschiedliche Übungen EVENTUELL unterschiedlich akzentuieren lassen. Also: von oben und unten kann man sprechen, von innen und aussen nicht.