ich hätte noch einen anderen Tipp fuer dich wie du die ausfuehren könntest,
nähmlich nur mit dem ***** auf den Stuhl und halt nach vorne beugen.
Wenn du die liegend auf einer Flachbank machst könnte das jenachdem wie breit die Bank ist deine Bewegungsfreiheit etwas einschrenken also musste ma guckn halt.