Zitat Zitat von Matapolo
Ist klar , dass das Arbeitsgewicht bei den Military Press ganz schön leidet wenn du vorher Flach- und Schrägbank trainierst , könntest ja mal die TE's anders splitten .

Sobald die Stange beim Hochdrücken deine Stirn passiert hat tauchst du quasi mim Kopf drunter , (dumm ausgedrückt) , zu Beginn der Bewegung drückst du vor dem Kopf , ab dem beschriebenem Punkt befindet sich die Hantel direkt über dem Körper .
Jap mach ich, meine Endposition ist dann ungefähr wie bei den Gewichthebern.
Ist doch richtig so?