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Umfrageergebnis anzeigen: Nach welchem System trainiert ihr???
- Teilnehmer
- 413. Sie dürfen bei dieser Umfrage nicht abstimmen
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Klassisches Old-School Training
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Doggcrapp
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Hatfield-Traininingssystem
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German Volume Training (GVT)
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HST – Hypertrophy Specific Training
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Pitt-Force
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HIT - High Intensity Trainin
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5x5 Trainingssystem
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sonstiges System, bitte Posten
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Eisenbeißer/in
 Zitat von baschno
unter was darf man old school verstehen  ?
Grundübungsorientiert ?
Ich hab jedenfalls mit diesem Gedanken im Hinterkopf dafür gestimmt ,
2er Split Oberkörper/Unterkörper
Bankdrücken , Dips , Rudern , Klimmzüge , Kreuzheben , Kniebeugen und 1-2 Schulterübungen mal zwischendurch .
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