...und das problem ist jetzt wo?!

oder willst du dips ernsthaft mit bd vergleichen?! Das geht nicht,denn die beanspruchung der muskeln verteilt sich anders.

Wie weit machst du denn die Dips? schulterbreite oder breiter?!

Die werte die du hast passen schon in etwa so!


Einfach weitertrainieren!


Zitat Zitat von PumpingGeorg
Du machst das Bankdrücken nach den Dips oder?

reihenfolge hat er schon gewechselt,brauchte auch keinen erfolg!