Muskelkater in den Schultern

[michifit]

Die Sache mit dem Muskelkater wurmt mich nun auch schon seit ein paar Wochen.

Gehe mir Kollegen zum Training die schon viel länger trainieren wie ich und ich mache die selben Übungen mit den selben Gewichten (bei dem einem Kollegen jedenfalls) und achten auch darauf dass alles sauber abläuft, aber ich habe nie den Muskelkater wie die ihn bekommen.
Gut wie ich bspw. das erste mal Brust trainiert habe, war der schon 2 bis 3 Tage da aber danach wirklich immer nur ganz minimal bzw garnicht. Kann mir das garnicht erklären. Naja bin auch irgendwie froh drum

[Kraftfanadi]

Bei Grundübungen wird es auch echt schwer kleine Muskel sehr gut zu trainieren.
Z.B. Wenn ich Trizeps nicht noch extra trainieren würde,würde ich auch keinen Kater bekommen. So ist das auch bei Schultern...also Isos sind schon gute Katerbringer