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BB-Leicht-Schwergewicht
hoffe, dass ist das richtige Forum dafür
ne, das ist es leider nicht. Lies dich mal ein und wenn du dann noch konkrete Fragen hast, poste im Anfängerforum...
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Jo würd ich auch sagen.
Und "Idealgewicht" gibt es eigentlich nicht. Weil jeder anders veranlagt ist...
Und ist von einigen mehr Faktoren abhängig, wie, ob und wie gut Du aufbauen kannst/wirst.
Also: lesen, lesen, lesen...
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