Nach welchem System trainiert ihr?

[schmuvm]

vorallem mehr als doppelt soviele wie hit. schon krass....

muss was dran sein an diesem piiiiiihd fors

[Tyrox]

Wundert mich aber ehrlich jetzt auch, dass soviele nach PITT trainieren, hätt ich mir nicht gedacht.
Ist halt ein wunderbares System, bin jetzt selber 5 Wochen mit dabei, und wirklich sehr sehr zufrieden. Habe meistens noch schlimmeren Muskelkater, als damals mit meinem 3x8-12 "System".
sollte jeder mal ausprobiert haben, dann will er nix anderes mehr

[Max88]

Ich trainier einen ganz normalen 4er Split, bau aber insbesonders gerne beim Brusttraining modifizierte Elemente vom 5x5 System ein.

Wie gut oder schlecht ein Trainingsprinzip funktioniert ist sicher individuell verschieden, denke aber dass der Kopf auch ne große Rolle spielt. Solang man sich an die wichtigsten "basics" ( Ernhährungen, Reg. , ausreichend intensive Stimualtion ) hält werden die Unterschiede wohl eher marginaler Natur sein.

[Rocketman]

Naja guckt euch die Umfragen vor 3 Jahren an. Da haben nachher fast alle nach HST trainiert. Und heute?