Zitat Zitat von FloSen23
stimmt. es hätte sich denken sollen: "mensch, der junge schafft keine klimmis, also lässt er den lat komplett raus und trainiert nur den rest."...


und welche wäre das?^^ wo der trizeps sitzt weiß ich schon, so is nich

aber wie gesagt, werds beim nächsten mal nach video/forum machen und mich dann nochma melden, falls das problem weiterhin besteht
Wenn Du Latziehen machst und wenns technisch noch so beschis.sen ist, Du aber deinen Trizeps spürst, dann gibt es nur 2 Möglichkeiten:
1) Du weisst nicht, wo dein Trizeps ist oder
2) Du hast Latziehen mit BD verwechselt.

Es ist unmöglich, bei Beugung im Ellenbogen den Trizeps zu belasten, ausser Du hast irgend ne neurologische Erkrankung.

Wobei "technisch" etwas weit gegriffen ist: Kann ja sein, dass Du Trizepsdrücken im Sitzen gemacht hast statt Latziehen. Wenn dem aber so ist, würde ich mich an deiner Stelle erstmal mit Trockenübungen zufrieden geben..