Zitat Zitat von scrotum
komisch,bei mir ists eher anders herum!

bankdrücken 105x8
dips 90+22= 112x8
Äh ja nicht wirklich oder ...


ISt bei mir auch immer so gewesen und konnte machen was ich wollte, hab alle möglichen intensitätstechniken und trainingsarten versucht und alle möglichen isoübungen usw., aber beim BD bin ich auch saumäßig, bin dann da auch mit der masse nicht mehr weitergekommen. Naja und dann hab ich eben meine begeisterung für Dips entdeckt und siehe da, es ging vorran, brust und trizeps sind wieder "ins wachsen gekommen" und naja seither ist BD für mich nur noch so ne nebensache. Mach sie halt notgedrungen so 1 mal alle 1-2 wochen. Aber meist nur mehr kh-schrägbank.
Also lass dich nicht runterziehen davon, entweder wirds schon und es ist nur ein durchhänger oder du schaffst es massemäßig mit anderen Übungen auszugleichen. Wenns um Kraft geht, dann wirste wohl einfach weiterprobieren müssen. Einfach auch mal mit den wdhzahlen rumspielen. Vllt. hilft dir ja ein Monat mal so 20-30 wdh pro satz zu machen.

lg
maso