Mein Plan 4er split. keine lust auf kniebeugen und kreuzheben!!!

[PumpingGeorg]

@Manoah
Das kann doch nicht dein ernst sein oder. Also wenn ich mir den Brusttag ansehe: 19 Sätze für die Brust?!?! Hast du getrunken?

[Manoah]

@Manoah
Das kann doch nicht dein ernst sein oder. Also wenn ich mir den Brusttag ansehe: 19 Sätze für die Brust?!?! Hast du getrunken?

Zum Volumen hab ich bereits geschrieben, dass ich es zu hoch finde. Hier geht es nur um die Reihenfolge der Übungen.

[PumpingGeorg]

Zum Volumen hab ich bereits geschrieben, dass ich es zu hoch finde. Hier geht es nur um die Reihenfolge der Übungen.

Gut. Wenn du es auch so siehst ists gut. Oben hast du dies ja auch geschrieben, nur kam es jetzt irgndwie anders rüber für mich als ob es ok wäre für ihn dies so durchzuziehen.

@Threadersteller
geh mit dem Volumen etwas runter vom Gas