dips ja BD nein

[Matapolo]

Ich bin in Klimmzügen stärker als im Langhantelrudern ,

bin ich anders ?

[PumpingGeorg]

Ich bin in Klimmzügen stärker als im Langhantelrudern ,

bin ich anders ?

Du bist immer anders als Andere

[BBsüchtig]

Ja werd mich da jetzt nicht von runterziehen lassen... nur passt das nicht zusammen von den Kraftdaten her

KB 117kg (geht aber noch einiges mehr)
KH 125 kg (geht auch einiges mehr...aber ich erhöhe erst wieder bei der nächsten TE)
MP 40 kg
LHR 69 kg

natürlich alles 3 sätze zwischen 6-10 Wh.

und dann bankdrücken nur 65kg (inkl. stange 10kg) ist halt schon komisch


mfg manuel

[MajPay]

Ich bin in Klimmzügen stärker als im Langhantelrudern ,

bin ich anders ?

Das kommt davon, wenn man den Unterkörper nicht stark genug trainiert. Beim Rudern wird man immer mehr Gewicht bewältigen können als bei Klimmzügen. Bei Klimmzügen limitieren die Arme... Beim Rudern verwendest du die Arme viel weniger.

[Matapolo]

Das kommt davon, wenn man den Unterkörper nicht stark genug trainiert. Beim Rudern wird man immer mehr Gewicht bewältigen können als bei Klimmzügen. Bei Klimmzügen limitieren die Arme... Beim Rudern verwendest du die Arme viel weniger.

Ich will mal stark anzweifeln , dass das bei mir an zu schwachen Beinen liegt .

[musclemaaaan]

ein leben ohne bankdrücken ist ein leben ohne leben

[Batista123]

obwohl mir bankdrücken echt spaß macht, hab ich da auch so meine probleme... ich bin nach einem jahr training erst bei 5x6 mit 65kg.... und angefangen habe ich mit 4x10 mit 35kg...

aber zurzeit komme ich halbwegs voran, trainiere nämlich seit ca. 2 monaten mit 5x5 und habe mich seither um 7,5 kg gesteigert...