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Sportstudent/in
das whey morgens auf jeden fall mit dextrose/maltodextrin (0,5g pro kg) kombinieren, ansonsten nimmt sich dein körper protein als energiequelle.
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Eisenbeißer/in
 Zitat von Govinda86
das whey morgens auf jeden fall mit dextrose/maltodextrin (0,5g pro kg) kombinieren, ansonsten nimmt sich dein körper protein als energiequelle.
echt? wie funktioniert es denn das der körper über die nacht den kompletten
glykogenspeicher leert?
verbraucht der körper mehr energie über nacht, im ruhezustand, als ein ausdauersportler der über mehrere stunden intensives cardio betreibt?
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