Zitat Zitat von Govinda86
sinn macht es definitiv! genauso wie nach dem training.
ok, dann erkläre es mir bitte
mit sachlichen argumenten und nicht mit nachgesprochenen supp werbungen

ich werde morgen mal einen text aptippen aus dem buch "modernes kraftraining"
dort ist sehr genau erklährt warum weder ein whey shake noch die zuführung von kohlenhydraten direkt nach dem training sinn macht

habe heute leider keine zeit mehr, bin auf deine argumente gespannt

mfg david