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ich würd auch min. 1 1/2 - 2 wochen warten.
ich meine nutze die Zeit als eine pause und deinem Tattoo tut das nur gut.
Überleg dir das gut kurze zeit später direkt wieder zu trainieren weil falls die heilung schaden nimmt wirst du dich dein ganzes Leben lang ärgern!
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naja je nachdem wo du es hast und wie schnell es bei dir verheilt... ich slebst hab eins übern oberarm + schulter.... hab vorgenommen 1 woche pasue zu machen, blieb letzendlich bei 3 tagen... aber kaputt gegangen ist nicht viel....
würde dir aber raten auch min. 3-4 tage zu warten und ds volumen nicht ganz hoch zu schrauben!
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Mein problem ist konkrett das ich einen 10 wochen plan habe, weil ich für einen kraftdreikampf wettbewerb trainiere und da sollte man ja eigentlich nichts auslassen.
Hat wer Ehrfahrung mit Bankdrückshirts und Tattoos. Nach dem verwenden von BDshirts hat man ja meisten "Kratzer" also Blutergüße. Wie wirkt sich das überhaupts allgemein auf ein Tatto aus, auch das mann schon länger hat? Wie wirkt sich das aus wenn man ca. 1 1/2 wochen nach dem stechen mit T-shirt drückt. Hat hier vielleicht wer Erfahrungen??
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lol...ich hab n tatoo vom rechten handgelenk, hoch zum ohr, übern rücken zum bauch runter...
3 tage pause, dann gings weiter...
ach ja, edit, kein schaden....sah nachher genauso aus wie vorher...
hab n beintrain gemacht, kniebeugen und wadenheben, n tag später schon brust, also bd...
hat alles super geklappt...
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