jaja ich habe es früher auch nicht geglaubt!

seit 4 jahren konsumiere ich jetzt schon mehr Protein als Khs......
Jetzt bedankt sich meine LEBER dafür!!
und da kannst du soviel tinken wie du willst!
wenn der körper so viel protein zur energiegewinnung heranziehen muss, gefällt ihm das garnich!

ich gehe jetzt von 5-6g/kg auf ca2/kg, das reicht vollkommen außer du bist voll auf stoff!