Du hast das ganze Jahr weiterhin Vollgas im Training gegeben und sonst auch alles wie bisher gelassen und hast 10 Kilo dadurch verloren, dass du die Haferflocken weggelassen hast?
Kommt so in etwa hin, ich kann noch so grosse Mengen Reis essen, hab ich nicht die Energie die ich von Haferflocken kriege.
Etwas Fett hab ich natürlich auch verloren
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