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Thema: Eure Erfahrung gefragt

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09.01.2009, 00:57 #9
Buntspecht

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Zitat von Chris12345

1 Tag-Beine, Bizeps
2 Tag-Rücken
3 Tag-Brust,Schultern,Trizeps

Vorschlag:

1 Brust-Rücken-Schultern
2 Beine-Arme-Bauch
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