Finale Bewertung für Kreuzheben-Karierre ! :)

[-theANIMAL-]

Vergiss nicht die Schulter zurück zu ziehen von Anfang weg bzw. die Brust raus zu drücken.

Am Oberen Ende die Schultern zurück ziehen die Brust raus drücken und dann so bleiben und dann wieder runter gehen, bei dir schaut es aus als hättest du im oberen Rücken nen Buckel.

Unten dann kurz absetzen wenns sein muss auch neu greifen und dann wieder von unten raus heben, wenn wenn du einen neuen Satz anfangen würdest...


gruß
Krusch Lee alias -theANIMAL-

[Nitro-Nori]

Ich finds auch recht gut.
Zu Anfang vielleicht noch mehr nach hinten gehen, damit die Schienbeine beim Start senkrechter stehen. Bißchen so, als wolltest du dich in dem Moment auf nen Stuhl setzen.
Weiter so, dann wirds was!

[Mark83]

mit freiem Oberkörper vor einem Holzschrank ein Video zu drehen ist großes Kino, welch ein Kontrast

Mir gefällt der Rücken nicht, aber vielleicht erkenne ichs auch einfach nicht richtig.

Mein Vorschlag:
Schrank weg und vor der weißen Wand heben oder ein enges schwarzes Shirt anziehen, nochmal filmen, nochmal posten

[-theANIMAL-]

mit freiem Oberkörper vor einem Holzschrank ein Video zu drehen ist großes Kino, welch ein Kontrast

Mir gefällt der Rücken nicht, aber vielleicht erkenne ichs auch einfach nicht richtig.

Mein Vorschlag:
Schrank weg und vor der weißen Wand heben oder ein enges schwarzes Shirt anziehen, nochmal filmen, nochmal posten

Mmmh...

bei nochmaligen anschauen des Videos muss ich Mark recht geben...


Nochmal machen. (stop return)



gruß
Krusch Lee alias -theANIMAL-


PS: vergiss nicht "Brust raus"!

[roaccutan1]

nee ich ******* jetz drauf...fuck of kreuzheben !

wenn man so lange braucht um 1 (Eine!) übung korrekt auszuführen, kann es nicht gut sein !

ich habs versucht - ich kann es nicht - thema gegessen !

[Mark83]

ich habs versucht - ich kann es nicht - thema gegessen !

mit der Einstellung wirst du es weit bringen, nicht nur was das Training angeht

[stef_00X]

die Ausführung ist doch gut? bleib weiter dran und du packst schon bald mehr Gewicht drauf.

[roaccutan1]

mit der Einstellung wirst du es weit bringen, nicht nur was das Training angeht

du kennst ja die vorgeschichte nicht...ich versuch es bestimmt seit 3 wochen !!!!!