Finale Bewertung für Kreuzheben-Karierre ! :)

***roaccutan1*** · 08.01.2009, 19:24

NEEEEEEEEEEEEEEEEEEUES VIDEO !!!!

13,2kg KREUZHEBEN !!!!!!!

So, heute zum letzen Mal, hab es mal mit "schwerem" Gewicht versucht -> 60kg

Mehr passt nicht auf die Stange, weil die 5kg Scheiben sehr dick sind!smilie

Das letze Video waren 20kg Kreuzheben!

Heute 60kg, auch schaffbar, denke mein max liegt bei 70-75kg !

Ich bitte alle nochmal, egal wie egal das ihnen ist, objektiv zu bewerten !

Genervt dürfte keiner sein, weil dafür ist ja auch ein Forum da, und anderes als KH wird ja sowieso nicht akzeptiert

http://de.youtube.com/watch?v=YGrWb-Kate4

Danke !

***Hiroshige*** · 08.01.2009, 19:58

Hintern könnte noch nen tick mehr rausgedrückt werden. Sonst passt es meiner Meinung nach.
Und auf den Boden schlägt es diesmal auch nicht so stark auf.

***roaccutan1*** · 08.01.2009, 20:01

Zitat von Hiroshige

Hintern könnte noch nen tick mehr rausgedrückt werden. Sonst passt es meiner Meinung nach.
Und auf den Boden schlägt es diesmal auch nicht so stark auf.

Danke!

Ja, es liegen ja jetze auch keine Hantelscheiben drunter sondern die guten alten Fotobücher von meiner Kindheit

Die dämpfen das ab ^^

***SVV*** · 08.01.2009, 21:39

sieht gut aus, aber ich wuerd net solang unten aufsetzen, udn sieht aus, als ob du neu greifst, is vielleciht am anfang auch schwer es zu unterlassen, weil die griffkraft fehlt, aber ich fuehl mich einfach besser wenns unten nur kurz anschlaegt, oder auch garnicht den boden beruehrt.(bin aber auch sehr groß)

**drawntogether** · 08.01.2009, 21:57

würde empfehlen nach jeder Bewegung abzusetzen

**-theANIMAL-** · 09.01.2009, 06:32

Vergiss nicht die Schulter zurück zu ziehen von Anfang weg bzw. die Brust raus zu drücken.

Am Oberen Ende die Schultern zurück ziehen die Brust raus drücken und dann so bleiben und dann wieder runter gehen, bei dir schaut es aus als hättest du im oberen Rücken nen Buckel.

Unten dann kurz absetzen wenns sein muss auch neu greifen und dann wieder von unten raus heben, wenn wenn du einen neuen Satz anfangen würdest...

gruß
Krusch Lee alias -theANIMAL-

**Nitro-Nori** · 09.01.2009, 08:21

Ich finds auch recht gut.
Zu Anfang vielleicht noch mehr nach hinten gehen, damit die Schienbeine beim Start senkrechter stehen. Bißchen so, als wolltest du dich in dem Moment auf nen Stuhl setzen.
Weiter so, dann wirds was!

**Mark83** · 09.01.2009, 10:40

mit freiem Oberkörper vor einem Holzschrank ein Video zu drehen ist großes Kino, welch ein Kontrast

Mir gefällt der Rücken nicht, aber vielleicht erkenne ichs auch einfach nicht richtig.

Mein Vorschlag:
Schrank weg und vor der weißen Wand heben oder ein enges schwarzes Shirt anziehen, nochmal filmen, nochmal posten

**-theANIMAL-** · 09.01.2009, 13:48

Zitat von Mark83

mit freiem Oberkörper vor einem Holzschrank ein Video zu drehen ist großes Kino, welch ein Kontrast

Mir gefällt der Rücken nicht, aber vielleicht erkenne ichs auch einfach nicht richtig.

Mein Vorschlag:
Schrank weg und vor der weißen Wand heben oder ein enges schwarzes Shirt anziehen, nochmal filmen, nochmal posten

Mmmh...

bei nochmaligen anschauen des Videos muss ich Mark recht geben...

Nochmal machen. (stop return)

gruß
Krusch Lee alias -theANIMAL-

PS: vergiss nicht "Brust raus"!

***roaccutan1*** · 09.01.2009, 16:28

nee ich ******* jetz drauf...fuck of kreuzheben !

wenn man so lange braucht um 1 (Eine!) übung korrekt auszuführen, kann es nicht gut sein !

ich habs versucht - ich kann es nicht - thema gegessen !