Bankdrücken Probleme

[Panda23]

Schonmal mit Kurzhanteln versucht? Aber nachn Monat kann man das schlecht beurteilen. Bei mir wars so, das nach einem halben jahr, wo ich nichts in der Brust merkte aber eben die vordere Schulter stark belastet wurde beim Langhantel bankdrücken es sich echt gelohnt hat auf Kurzhantel bankdrücken umzusteigen. Ich würd einfach abwarten und in 3 Monaten nochmal schauen.

[PlasticVoice]

Bei mir ist die Brust richtiggehend explodiert seit ich KH Bankdrücken in meinen Plan genommen habe. Kann ich also nur empfehlen.

Ich muss allerdings sagen das ich mich beim Bankdrücken auch mit Abstand am wenigsten steigern konnte bis jetzt.

[The Wicker Man]

Hallo? Ein oder 2 Monate? Kein Mensch braucht da Variation oder sonst was sondern einfach mal Geduld und gutes Futter

[player7]

Hi!
Ja ich weiß das das jetz nicht der richtige thread ist aber da es hier ja auch um Brust geht und ich nicht wegen einer Frage extra einen neuen aufmachen will frag ich jetz einfach mal hier. Also ich mache WKM und wollte jetz mal anfangen Dips mit einzubauen natürlich im wöchentlichen wechsel mit bankdrücken. Ich finde allerdings sehr viele unterschiedliche arten wie man dips ausführen kann und auf youtube auch nochmal extrem viele verschiedene videos. Da ich mich aber noch nicht so gut auskenne wollte ich Fragen ob mir vl jemand nen link oder so geben kann wie ich also die DIPS jetz am besten machen sollte??! Über ein paar zusätzliche Tipps würde ich mich natürlcih auch freuen! Danke schon mal
LG

[Bonser]

Brust-Dips
Trizeps-Dips
Bank-Dips (Trizeps)
Mfg