Hi,
nach gut einem Monat Training, konnte ich mich überall sehr gut Steigern (WKM)
Jedoch hab ich enorme Probleme mit dem Banjkdrücken,
bin jetzt hier bei einer Steigerung von 2,5,
sprich einem Ausgangsgewicht von 42,5....!
Konnte mich sonst überall im Schnitt um 5 bis 7,5 Kg steigern, wobei Gewichte beim nächsten Training schon wieder erhöht werden...!

Woran kann das liegen?
Vielleicht wenn ich falsch greifen würde?
Oder das Langhantel rudern falsch mache? Habs mit ner SZ stange gemacht...!
Jemand ne Idee?

Lg John