Zitat Zitat von großmaul
Aber in den letzten Tagen habe ich von mehreren Leuten gehört dass man den Muskelaufbau fördern kann, indem man Zinktalette nimmt. Bringt das fürs Wachstum was? Nein.

Ist das gefährlich wenn man viel von dem Zeug nimmt was könnten die Nebenwirkungen sein? Ja, ist es. Im schlimmsten Falle eine Zinkvergiftung.
Zink kann eine Verbesserung des Hautbildes bewirken (max. 50-100mg/d), sonstige merkbare Wirkungen hat Zink in hohen Dosen nicht.
Zwar ist Zink ein wichtiges Spurenelement für viele verschiedene Prozesse im Körper (Stoffwechsel, Immunsystem, Hormone, etc.), für diesen Zweck reichen allerdings schon geringere Mengen aus.