Hallo zusammen,

der Körper braucht am Tage und beim Training viele Dinge um richtig zu arbeiten. Eine ausgewogene Ernährung ist genau so wichtig wie eine geregelte Eiweißzufur beim Muskelaufbau.

Aber in den letzten Tagen habe ich von mehreren Leuten gehört dass man den Muskelaufbau fördern kann, indem man Zinktalette nimmt. Bringt das fürs Wachstum was? Ist das gefährlich wenn man viel von dem Zeug nimmt was könnten die Nebenwirkungen sein?