@Threadersteller:
Mach einfach weiter und futter ordentlich.
Nach den paar Wochen, nochdazu mit Unterbrechung durch Krankheit kann man gar nichts sagen.

Außerdem .... du konntest dich sonst um 7.5 kg steigern? Sonst ist was? Kreuzheben und Kniebeugen?
Bei den Übungen kannst du dich sowieso viel schneller steigern als beim Bankdrücken, das wird auch noch ne ganze Weile so bleiben.


@Dips im Wechsel:
Entweder mit BD oder MP wechseln.
Kommt drauf an was dir lieber ist und auf was du eher reagierst.