omega-3-fettsäuren findest du in fischöl.
es sind auch die sogenannten lachsölkapseln bekannt.
davon bekommst du 120 stk (500mg pro kapsel) zum preis von 2,99. du kannst 1-10g dosieren.

neben den omega-3-fettsäuren, nehmen wir sehr viel omega-6-fettsäuren, über die nahrung, zu uns.. davon leider zu viel. ein optimum wäre ein verhältnis von 1:1 (omega-3 + omega-6).

positive eigenschaften der omega-3-fettsäuren:

* abnahme von entzündlichen prozessen im körper
* vermindert bluthochdruck
* fettabbau + hemmung von neuaufbau des fettes
* halten blutfett- und cholesterinwerte gesund
* verdünnung des blutes


ein sehr wertvolles supplement