Hallöchen an alle Forenmitglieder

Heiße Benjamin, bin 22 Jahre alt und wohne wegen meinem Studium in Kaiserslautern.
In meiner Schulzeit war ich Leistungssportler im Bereich Mountainbike Cross Country und habe es dort immerhin in den Nationalkader und somit auch zur WM geschafft.

Zwecks Studium hat sich dieser Sport aber erledigt und ich bin mit der Zeit beim Krafttraining angekommen. Als ehemaliger Ausdauersportler gibt es da für mich sicherlich noch einige Wissenslücken, auch wenn ich dieses Forum nun schon etwas durchgestöbert habe und seit circa 2 Jahren trainieren gehe. (leider bis jetzt nicht regelmäßig sondern immer phasenweise)

Aber das soll sich ändern und ich hoffe hier einige gute Tipps zu bekommen!

Einen schönen Restsonntag wünsche ich euch!

Benny