Ausgefallene Übungen

[Bobtingeltangel]

HI an alle.
Kennt Ihr ausgefallene Trainingsübungen, die nicht jeder macht?
Egal ob ohne Hilfsmittel, mit Hilfsmitteln Hanteln usw.
Würde mich über ein paar Beschreibungen und Übungen freuen

[The Wicker Man]

Das kommt darauf an, was du unter ausgefallen verstehst?

[acbb]

Das kommt darauf an, was du unter ausgefallen verstehst?

nosebreaker bis gaaaanz runter hehe

[The Wicker Man]

nosebreaker bis gaaaanz runter hehe

das ist sehr ausgefallen, ja

[BlackSabbath]

"Liegestützen" im Handstand....
würde ich gerne können

[KaneriuS]

Kennt Ihr ausgefallene Trainingsübungen, die nicht jeder macht?

Kreuzheben

[dennis79]

"Liegestützen" im Handstand....
würde ich gerne können

An der Wand üben, ist kraftmäßig nicht so anspruchsvoll weil die Rummelrübe ein tiefes Ablassen verhindert. Anders sieht es aus wenn du Griffe verwendest...

Zu den Übungen:

- Überkopfkniebeuge
- freie Hackenschmidt-Kniebeuge
- Rack Chins und Rows also Klimmzüge und Rudern im Rack mit Fußablage und Gewicht auf den Oberschenkeln
- Floorpresses
- Push Presses


ob diese Übungen ungewöhnlich sind oder nicht, hängt hauptsächlich vom Publikum des betreffenden Studios ab. Sie gehören aber def. nicht zum Standardprogramm des Feld, Wald und Wiesentrainers zur Demonstration beim ersten Probetraining.

[wildsau]

Das kommt darauf an, was du unter ausgefallen verstehst?

Hantelstange quer in Mund und durch die Fussgängerzone spazieren tragen. Vielleicht noch nackig auf allen 4en mit einem Strauss Pfauenfedern im Rektum..

Es gibt ne amerikanische Seite, find nur grad den Link nicht, da sind lauter Old-School-Übungen von um die vorletzte Jahrhundertwende drauf. Also so Sachen wie sie Sandow und Hackenschmidt trainiert haben. Google mal, der Name der Seite hatte irgendwas mit moon und fruit zu tun, glaub ich.


Viel Spass

wildsau

[dennis79]

Hantelstange quer in Mund und durch die Fussgängerzone spazieren tragen. Vielleicht noch nackig auf allen 4en mit einem Strauss Pfauenfedern im Rektum..

Es gibt ne amerikanische Seite, find nur grad den Link nicht, da sind lauter Old-School-Übungen von um die vorletzte Jahrhundertwende drauf. Also so Sachen wie sie Sandow und Hackenschmidt trainiert haben. Google mal, der Name der Seite hatte irgendwas mit moon und fruit zu tun, glaub ich.


Viel Spass

wildsau

Auf Barbies Page hätte man in dieser Richtung auch `ne Menge gefunden. Schade, dass die Seite down ist...

[The Wicker Man]

Clean & Press + Überkopfkniebeuge. In meinem Studio denken sie, ich sei verrückt (also ganz schön ausgefallen), wenn ich sie mache. Kommt halt wie gesagt auf das Studio an

Hantelstange quer in Mund und durch die Fussgängerzone spazieren tragen. Vielleicht noch nackig auf allen 4en mit einem Strauss Pfauenfedern im Rektum.

gehört doch zum Standart Repertoire