Zitat Zitat von Biber BOSS
meinst du, dass low carb hier hilft? meine erste diät war eine no carb diät und ich habe die erfahrung gemacht, dass ich keine besseren abnehmresultate damit erziele als mit normaler ernährung. allerdings geht es ja hier auch um den stoffwechsel, der damals ja noch nicht kaputt war. wenn ich auch nur ein 1/4 so gutes ergebnis wie früher erzielen würde, wäre ich sehr zu frieden.

ich werde mich nochmal ordentlich in low carb/no carb einlesen, besten dank!

edit: eines meiner probleme ist, dass mein stoffwelchel sich schon nach 1nem tag anpasst und tausende von kcal überbrücken kann. das macht mich fertig.
Das mit dem Stoffwechsel kann ich Dir nicht ganz abnehmen.

Ich glaube eher, dass Du kaum Ahnung über die Funktionsweise Deines Stoffwechsels hast und genauso wenig Ahnung vom effektiven Diäten.

Lese das Buch die Metabole Diät und probier das einmal.....