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Nee... ich mach die Übung schon im Stehen 
Sorry, falls das missverständlich rüber kam.
Zum Volumen:
Ich habe dann 9 Trainingssätze (der 1. beim KH-Drücken ist eher noch zum Aufwärmen). Ich glaube, das ist ok, wenn ich die Brust einmal die Woche trainiere.
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Discopumper/in
Mach zwar immer fliegende (home gym) aber mir sind cable flys lieber. ich hab einfach konsequente beanspruchung auf den muskel.
Vorallem die endkontraktion find ich super.
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BB-Leicht-Schwergewicht
ist ja eh nur noch das Sahnehäubchen nach deinen 5 SÄtzen Bank und 3 Sätzen Dips
aufgrund eben dieser Argumentation ist es mE Geschmackssache
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