Zitat Zitat von the_pumpXX
man kann fett nicht in muskeln umwandeln, zum 10000000000000000. mal!

du musst dir den ganzen speck runterdiäten und trainieren, und dann musklen aufbauen, gleichzeitig geht nicht.

und wenn du das ganze fett weg hast, wird deine haut hängen wie eine schürze...
Danke für dein komentar



Ja habe mich falsch ausgedrückt... will abnehmen und dabei vieleicht bisschen Muskelmasse aufbauen... werde mir die Ernährungspläne mal angucken.
Vielen dank an alle