12.01.09 - 4 Jahre Train - Report

[U!C!]

Geht mir ganz genauso ! im Schlafzimmer ist das Licht viel vorteilhafter als im Bad..
an den Threadersteller: Kommt noch was zu deinen Beinen oder wars das ?

wäre nur mal gut zu wissen, wie man denn wirklich aussieht.
welches ist das "richtige" bild - das reale...wahrscheinlich eine mischung aus beidem.
natürlich hängts auch von der bräune ab. wenn man nicht ins solarium geht sieht man im sommer auch "besser" aus .

sry 4 ot

[Selasss]

wenn man nicht auf die Sonnenbank geht sieht man besser aus ? Stimmt das? wieso?

[psykoh]

wahrscheinlich meint er dass wenn man immer relativ weiß ist und im sommer dann braun ist es natürlich ein großer unterschied..durch die bräune kommen die muskeleinteilungen mehr zum vorschein

[HCstyle88]

eränderung ist sehr gut, also man sieht aufjedenfall ne leistung!
was ich jededochvermisse ist ein pic von den beinen sowie einen latspread um mal die entwicklung des rückens zu betrachten

[Andyhb]

das mit dem handtuch gefällt mir am besten , man sieht aber eine schöne entwicklung

[Kenyo]

Ich finds top !
Beine wären natürlich interessant

[TobStar]

also ich weis nicht was sich manche vorstellen aber für 4 jahre ist das ein klasse fortschritt und ich denke auch nicht das in 4 jahren mehr drin ist...für die meisten zumindest

Jepp, finds auch sehr gut. Weiter so !!!

[Selasss]

Update 22.02.2010

Hi Leute,

wollte mal paar neue Bilder hochladen - Bin momentan am definieren - habe meinen KFA in der letzten Zeit von 18% auf 15% gesenkt - jetzt sieht man den Bauch auch endlich mal wieder

Zu den Beinen, die habe ich ehrlich gesagt lange vernachlässigt weil ich mir ständig eingeredet habe -Thaiboxen- reicht für die Beine - das Tat es natürlich nicht. Habe mit dem Boxen aufgehört jetzt und konzentriere mich jetzt nur noch auf das Train inkl. Beine

Momentan sind meine Daten wie folgt:

Alter: 21
Größe: 1,87m
KFA: 15%
Gewicht: 86Kg

[XS1CHT]

Sieht Spitze aus! Klasse Körper und sehr gute Entwicklung, weiter so!

[breakaholic84]

machst du gar kein kreuzheben? unterer rücken sieht leicht vernachlässigt aus, sofern man beurteilen kann. in der summe aber top, brust kompensiert so einiges.