sag mal hörst du bei den videos auch hin??Zitat von dj77
such doch mal coleman video bei youtube, habe auserdem geschrieben "knapp"(ok bisschen übertrieben) 400kg für widerholungen, waren 800lbs
gibt zwei videos einmal mit 2 wh und eins mit 3wh
kurz vor einem wettkampf (mr.o), also am ende einer diät wo man am schwächsten ist
dieses gewicht beugt er übrigends auch für widerholungen
und dann überleg dir mal was er offseason für gewichte benutzt
da sind es dann wirklich knapp 400kg
http://www.youtube.com/watch?v=wVJo3FFKBfc
das es nicht viele gibt die das können ist klar, aber es gibt welche
ich mag doch auch mal extreme bsp hernehmen und übertreiben so
wie es "unequipped" auch immer macht
mit seinem letzten post hat er aber recht
er sagt dass sowohl die 800 lbs in der kniebeuge als auch im kreuzheben absolute rekordgewichte für ihn sind...desweiteren hat er schon mehrmals betont nur für das video diese lasten aufgelegt zu haben und sonst nie soo schwer trainiert (schwer schon jedoch nicht so extrem schwer)...er hat auch schon oft erwähnt dass seine kraft bei niedrigen wiederholungen kaum abnimmt im laufe einer diät (nur in den letzten wochen und das ist hier nicht der fall)...klar sind das wahnsinnsgewichte aber zu behaupten er wäre in der offseason viel stärker ist blödsinn...vielleicht ein paar kilo aber nicht so dass er 400 kg hebt oder beugt...
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