@kingcola und cooper84
mein post war mit absicht ein bisschen provozierend/ übertrieben geschrieben
klar waren die 400kg übertrieben, war auch absicht so und habe auch mit absicht eine ausnahme der ausnahmen als bsp genommen

wollte nur das sich walter aka al aka unequipped einfach mal gedanken
darüber macht, das bb eben viel mehr ist, als in seinen augen
wollte keinem auf den schlips treten, falls ich das getan habe, sorry war nicht
meine absicht

war eben nur so, weil "unequipped" meistens ziemlich herablassend über bb redet
als wäre es der kein wirklicher sport/ herausforderung.... mehr nicht, wollte
jetzt kein streit anzetteln und endschuldige mich auch mal fürs offtopic


Zitat Zitat von MuscleUniversity
..
die haben so massive muskeln weil sie genauso stark sind wie sie aussehen ( anm.d.verf. gemeint ist hier kraft über eine lange dauer also nicht max kraft für nen bruchteil einer sekunde + anzug und co. das ist ne ganz andere schublade kraft . oftmals sogar "muskellose" .....)
mehr wollte ich nicht sagen
das eben die kraft im bb, also viel gewicht oft bewegen
mindestens die gleiche herausforderung darstellt als viel gewicht
einmal zu bewegen, auch die technik hat in beiden bereichen mindestens
die gleiche priorität, wenn man überlegt das manche bb jahrelang üben müssen
um bankdrücken mal in der brust zu spüren, mehr nicht

und es eben nicht immer so "hohe" gewichte brauch zum muskelaufbau
(klar, irgendwann werden die gewichte "höher", geht gar nicht anders)
sondern es wichtiger ist, mit dem zielmuskel das gewicht zu bewegen
als mit allen anderen muskel, hauptsache viel

das, dass ziel, also über die jahre in den grundübungen stark zu werden, alle
teilen, sollte ihm doch mal klar werden, der unterschied ist nur, dass man eben im bb in einem anderen wh-bereicht stärker werden muss

was die sache mit sicherheit nicht leichter macht, eher das gegenteil
aber da könnte man locker ein paar seiten vollschreiben